Kurse

Es ist das Ziel, die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele kennenzulernen und zu erkennen, wie sie einander gegenseitig beeinflussen.

Nach diesem Kurs

• Hast Du einen Überblick über die Begriffe Körper, Geist und Seele gewonnen
• Verstehst Du die Funktionsweise des Immunsystems
• Hast Du Dir einen Überblick über die Energiesysteme des Menschen verschafft
• Kannst Du aktivierende und hemmende Faktoren erkennen und die Systeme in Wechselwirkung zueinander setzen
• Kennst Du den Einfluss von Immunsystemstörungen im physiotherapeutischen Kontext
• Verstehst Du, wie Low Grade Inflammation, Stress, Gefühle und Gedanken zu körperlichen Symptomen bis zu chronischer Krankheit führen kann
• Kannst Du praktische Interventionen am Immunsystem anwenden und deren Wirkung direkt reflektieren
• Hast Du Dicht besser kennengelernt auf den 3 Ebenen Körper, Geist und Seele
• Hast Du Deine Energiesysteme analysiert und befasst Dich mit Deinen Werten, Glaubenssätzen, Gefühlen und Gedanken

In diesem Kurs steht persönliche Entwicklung im Vordergrund. Das erworbene theoretische und praktische Wissen kann sofort in den therapeutischen Alltag transferiert werden.

• Immunsystem: Die Geschichte der Reise des Immunsystems: vom akuten Entzündungsprozess, über Low Grade Inflammation zum Symptom oder zu einer Erkrankung bis hin zu seiner Beruhigung.

• Chronische Krankheiten: Etymologie & Möglichkeiten. Wo liegt die Ursache der Ursache? Was sind die Gemeinsamkeiten von chronischen Krankheiten.

• Salutogenese: Wie eine „KONSTANT UNTERBROCHENE LEBENSROUTINE“uns gesund hält.

• Wundheilung: Resolution of Inflammation: Der optimale Wundheilungsprozess. Unser Körper kann das ja eigentlich alleine, wir können ihn dabei aber sehr gut unterstützen.

• The Behavioral, Emotional and Social Immunsystem: Wie das Immunsystem unser Verhalten, unsere Gefühle und unsere Gelüste beeinflussen kann, und warum das so wichtig ist

• Unser Darm: Du bist nicht alleine! Der Darm als Zentrum des Mikrobioms. Wenn sich unsere Bakterien, Viren, Parasiten und Pilze wohl fühlen, haben wir wenig zu befürchten. Und das ist gar nicht so schwierig, wie man meinen mag.

• Bewegung: Lauf Forrest lauf! Bewegung als Polypill nutzen. Wie Bewegung unser Immunsystem und unsere Stressachse reguliert und unsere Gefühle beeinflussen kann.

• Stress: I love my Hypothalamus: Die Stressachse (Hypothalamus-Hypophyse-Nebennierenrinde) als wesentlicher Einflussfaktor auf das Immungeschehen & Wundheilung. Sind wir im Lebens- oder im Überlebensmodus? Dass das Immunsystem in den beiden Modi anders arbeitet, ist wohl nicht weiter überraschend.

• Energiesysteme Eine Geschichte vom Mitochondrium und dem Universum. Was bringt mir und was kostet mich Energie? Vielleicht ist das die entscheidende Frage. Ein gut funktionierendes Energiesystem ist die Basis für ein schnelles Immunsystem. Nicht nur Nahrung und Bewegung spielen dabei eine Rolle.

• Ernährung: Nahrungs- und Ergänzungsmittel: Auswirkung auf das Immunsystem, Stresssystem, Biorhythmus & Emotionen. Du bist, was Du isst, stimmt zwar auch nicht mehr so ganz, jedoch darf man die Kraft der Auswahl der optimalen Stoffe nicht unterschätzen.

• Biorhythmus: Respect Your Rhythm: Die Wichtigkeit unserer biologischen Uhr ist mittlerweile sehr gut untersucht. Bist Du Eule, Lerche oder Taube? Wenn wir schlafen und alles ruhig um uns herum ist, geht in Wahrheit in uns erst so richtig die Post ab.

• Breathwork: Von Pranayama bis Hypoxie. Atmen müssen wir sowieso, warum nicht gleich richtig? Die Wirkungen auf Immun- und Energiesystem sind schon fast filmreif.

• Thermoregulation: Sauna oder Eisbad, was darf es sein? Thermoregulation 2.0: Um die Vorteile von Hitze und Kälte zu erläutern, reicht der Platz auf dieser Homepage nicht.

• Power of Relationship: Was haben Beziehung, Liebe, Patriarchat und Sexualität mit Energie und Gesundheit zu tun? Wie wir uns mit der Beziehung 3.0 selbst heilen können.

• Der Unterschied von Mann und Frau auf immunologischer, biologischer und spiritueller Ebene: Wir sind so unterschiedlich und doch so gleich. Was bedeutet es in der heutigen Zeit Frau, Mann, Mutter, Vater,… zu sein? Das hat aber keinen Einfluss auf das Immunsystem? Da irrst Du gewaltig!

• Kraft der Stille: Du weisst, was Du brauchst. Du musst Dich nur erinnern. Und ja, Meditation ist entzündungshemmend.

• Hey Siri! Wie gehts mir heute? Gedanken, Gefühle, Glaubenssätze, Werte, Sinn: Gefühle beeinflussen unseren Körper auf allen Ebenen. Was fühle ich wirklich? Angst oder Angst oder Ohnmächtigkeit? Gefühle haben einen riesigen Einfluss auf unser Immun- und Stresssystem. In diesem Teil lernst Du Dich selbst noch besser kennen. Freu Dich drauf!

• Feedback durch die Lehrperson während des praktischen Übens (Untersuchung und Behandlung des Darms)
• Offene Fragen, die in gemeinsamer Diskussion - in welcher jeder sein Wissen einfliessen lassen soll - behandelt werden. Die Teilnehmenden sollen gegenseitig voneinander profitieren und zum Gedankenaustausch angeregt werden
• Erarbeiten und Austausch diverser Themen in Gruppen
• Die Teilnehmenden wenden unterschiedliche Werkzeuge (praktische Übungen) direkt im Kurs an und können sofort damit arbeiten
• Jedes Thema wird praxis- und alltagsnah bearbeitet und kann sofort angewendet werden
• Praktisches und theoretisches Wissen aus den ersten beiden Tagen sollen an sich selbst und am Patienten ausprobiert werden. An Tag 3 und 4 werden diese Erfahrungen in der Gruppe ausgetauscht und besprochen

Maximale Gruppengrösse: 24 Teilnehmende mit einer Lehrperson

Fachpersonen für Physiotherapie, Ergotherapie, Sportwissenschaften und Fitnesstrainer

Grundsätzlich ist der Kurs offen, gute medizinische Kenntnisse sind allerdings von Vorteil.

Voraussetzung für die Kursteilnahme ist ein Berufsdiplom

Andreas Mitischka