Kurse

• Der Workshop verändert deinen Blick auf die Wiese – mit Achtsamkeit und neuem Wissen über Wildkräuter
• Einführung in die Bestimmung regionaler Wildkräuter
• Kennenlernen von 15 Basic-Wildkräutern, die du leicht wiederfindest
• Gemeinsam erkennen, sicher bestimmen und verantwortungsvoll sammeln
• Praktische Tipps zur Verwendung in Küche und Hausapotheke
• Entdecken der natürlichen Heilkraft heimischer Pflanzen für das hormonelle Gleichgewicht
• Wissenswertes zu Inhaltsstoffen und Wirkungen
• Genussvoller Zugang zu gesunder Ernährung und ganzheitlichem Wohlbefinden

• Viel Wissenswertes über Wildkräuter bei einem Wildkräuterspaziergang direkt vor Ort im Therapiegarten von Zurzach Care
• Zubereiten von einfachen Rezepturen mit Wildkräutern in der Teamküche
• Begrüßung und Einstieg in die Wildkräuterwelt
• Wer ist herba2?
• Was sind deine Erwartungen? Was willst du über Wildkräuter lernen?
• Warum Wildkräuter? Was macht sie so besonders? Was sind ihre Vitalstoffe?
• Ideen und Rezepturen mit Wildkräutern – Genuss und Pflanzenkraft verbinden
• Austausch mit Fragen, Literatur, Apps, Material ….

Wildkräuter entdecken – Genuss, Heilkraft und hormonelle Balance
In diesem Workshop tauchen wir ein in die Welt der heimischen Wildkräuter:

Wir lernen, sie sicher zu erkennen, mit Achtsamkeit zu pflücken, fein zuzubereiten und mit allen Sinnen zu genießen.
Gemeinsam entdecken wir das „grüne Gold“ neu und erfahren, wie sich daraus ein wohltuender Tee
zubereiten lässt.

Ein besonderer Fokus liegt auf den Wildkräutern, die traditionell zur Unterstützung
der hormonellen Balance verwendet werden. Wir stellen dir typische Frauenkräuter vor, erklären ihre
Wirkung und zeigen, wie sie Beschwerden auf sanfte Weise lindern und ausgleichen können.

Neben dem praktischen Erkennen und Sammeln geht es uns auch um alltagstaugliche Anwendungen:
Wie kannst du Wildkräuter haltbar machen, richtig konservieren und dir einen schnellen Zugriff im
Alltag sichern? Freu dich auf einen inspirierenden Workshop voller Wissen, Natur und Genuss.

Erlebe die Welt der Wildkräuter hautnah – mit spannendem Wissen und einfachen Rezepturen zum
Ausprobieren, die Genuss und Pflanzenkraft auf wunderbare Weise verbinden.

Keine Vorkenntnisse notwendig – BASIC Workshop für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene

Ein Workshop für alle, die mit offenen Sinnen und wachem Herzen die wilde Schönheit der Natur erleben möchten.
Tauche ein in die Welt der Wildkräuter – mit Achtsamkeit, Entdeckerfreude und genussvollen Momenten.
Die Natur sprüht vor Pflanzenkraft: Geh hinaus, entdecke, sammle und genieße!
Lass dich inspirieren von vielfältigen Ideen, wie sich Wildkräuter ganz einfach in den Alltag einbinden lassen.
Es wird deinen Focus auf die grüne Wiese komplett verändern.

Gröber Alexandra & Vera Mücke

• Blog und Website mit aktuellen Beiträgen zum Thema Wildkräuter: 
www.herba2.de

Publikationen und Fachartikel
 Autorinnen Wildkräuter-Buch
Vera Mücke und Alexandra Gröber
Buch-Vorstellung Frühjahr 2026
Patmos/Thorbecke Verlag