Grundlagen der Selbstverteidigung
Ein Crash-Kurs in Selbstverteidigung deckt ein äusserst vielfältiges und komplexes Themenfeld ab, das in kurzer Zeit naturgemäss nicht vollständig erschlossen werden kann.
Auf Grundlage unserer 25-jährigen Unterrichtserfahrung haben wir jedoch eine effektive Methode entwickelt, die bewegungstechnische Elemente verschiedener Stilrichtungen vereint und dabei individuell auf die Potenziale der Teilnehmer eingeht.
So unterstützen wir jeden Einzelnen dabei, seine persönlichen Bewegungspräferenzen zu entdecken und individuelle Technikabläufe zu entwickeln – anstatt starre Standardtechniken für alle vorzugeben. Dadurch wird die Selbstverteidigung praxisnah, effektiv und vor allem persönlich zugeschnitten.